Опубликовано в рубрике В одной из наших статей мы писали, как ответственно надо подходить к занятиям спортом, чтобы не создать проблем для здоровья. Сегодня мы расскажем, как спорт помогает укрепить здоровье.
Без всякого сомнения, занятия спортом положительно влияют на психический статус человека. Он становится более уравновешенным, уверенным в себе, способным добиваться поставленной цели, что является очень ценным качеством для жизни. Как правило, люди, занимающиеся спортом, соблюдают режим. Они не курят, почти не употребляют алкоголь, т. е. придерживаются здорового образа жизни, что само по себе прекрасно для здоровья. Гигиена тела всегда важна для спортсменов. У них хороший сон, который тоже является одной из важнейших составляющих здоровья. Спортсмен ответственно относится к случайно возникшим недомоганиям, не запускает болезни и быстрее восстанавливается при их лечении. К тому же спортсмены периодически проходят врачебный контроль, а также знают основные принципы самоконтроля.
Можно много писать, и в последующих статьях мы это покажем, как занятия спортом развивают основные физические качества, необходимые для жизни: силу, скорость, координацию, ловкость и т. д. Конечно, разные виды спорта имеют свою специфику с преимущественным развитием одного – двух из этих качеств. Тем не менее, при занятиях любым видом спорта человек развивается всесторонне. Никто не удивляется, когда футболисты и бегуны поднимают штангу, а тяжелоатлеты и борцы бегают, плавают и занимаются спортивными играми. Тем более заметим, что имеются различные виды многоборья, требующие как раз многостороннего развития. Все мы восхищаемся победами наших спортсменов на играх самого высокого уровня, которые прославляют не только самих спортсменов, но и государство, которое они представляют, а, следовательно, и нас с вами, как граждан этого государства. Но не менее важны другие победы, когда болезненный, хлипкий, не уверенный в себе юноша в процессе занятий спортом превращается в здорового, накачанного, красивого парня, которого уважают сверстники и любят девушки. И не столь важно, взойдёт он когда-нибудь на пьедестал почёта или нет, получит он золотую, серебряную или бронзовую медаль или нет. На свой пьедестал он уже взошёл, и наградой ему будет отличное здоровье, хорошее самочувствие и физические кондиции, которые пригодятся в последующей жизни. Успеха ему!
Рекомендация: Для занятия спортом нужен спортивный инвентарь, для его приобретения советуем вам заглянуть в онлайн магазин soccer-shop.com.ua, где вы можете приобрести мяч футбольный найк, или любой другой спортивный товар который вам необходим.
