Опубликовано в рубрике В начале сентября Министерство образования и науки вновь рассказало о механизмах введения пятидневной учебной недели в школах РК. В свою очередь, страховая компания «Лондон-Алматы» составила рейтинг «школьных болезней» в РК. Тому, что юные казахстанцы со школьной парты начинают болеть, способствует ряд факторов, в том числе и перегруженность детей в школе. Ведь слова из популярного шлягера «Нагружать все больше нас стали почему-то» сегодня как никогда актуальны.
Чаще всего казахстанские школьники обращаются за медицинской помощью в связи с болезнями дыхательных органов, на которые приходится более 38% от общего числа обращений. В школе подхватить вирус проще простого. Причиной частых ОРВИ может служить также сильный стресс и перегруженность детей. Беспокойство вызывает тот факт, что нередко респираторное заболевание заканчивается осложнениями, такими как острый фарингит, острый бронхит, острый тонзиллит. Специалисты утверждают, что нагрузки современных школьников в Казахстане сопоставимы с нагрузками космонавтов. Если при поступлении в школу абсолютно здоровыми признаются 20% ребят, то к выпускному классу таковых остается лишь 3%.
На втором месте находятся гастрит и прочие проблемы с желудком. Не смотря на то, что в Казахстане разработано полезное меню для учеников, и в столовых запретили реализацию газированных напитков. Наши школьники частенько едят всухомятку, что попало: возможны перекусы чипсами, шоколадными батончиками и прочими нарушителями спокойствия нормального пищеварения. Кроме того, перерывы между едой достигают больших размеров. Причем вне школьных стен молодое поколение казахстанцев вместо паровой котлеты, борща или овощей предпочтут гамбургер, картошку фри, газированный напиток и чипсы. Насколько опасна для детей такая еда, говорят цифры исследований. Так, среди казахстанских школьников 7-10 лет низкорослых детей с низкой массой тела около 5 процентов, тогда как тучных, с избыточным весом — 15 процентов. Согласно данным СК «Лондон-Алматы» многие школьники страдают анемией, испытывают дефицит кальция и фолиевой кислоты. Доказано, что анемия у ребенка снижает IQ на 5-7 баллов.
На третьем месте находятся нарушение осанки, сколиоз и другие проблемы с позвоночником. По последним данным Министерства здравоохранения Республики Казахстан 30-40 % детей младшего школьного возраста имеют нарушение осанки и плоскостопие.
Это объясняется тем, что приходится подолгу сидеть, в том числе и не всегда в правильной позе, в результате чего мышцы плечевого пояса и спины поддаются очень долгим статическим нагрузкам, в итоге некоторые из них перенапрягаются. Уже в младшей школе у детей катастрофически ухудшается осанка, а плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение, снижаются окислительные процессы в организме, ребенок быстрее устаёт. Поэтому, специалисты СК «Лондон-Алматы» рекомендуют следить за тем, чтобы ребенок правильно держал спину: взгляд перед собой, живот втянут, лопатки не торчат, также необходимо подбирать удобную мебель, чтобы ребенок не сидел, согнувшись в три погибели.
Также следует уделить внимание вопросу школьного рюкзака, он должен быть с ортопедической спинкой. Желательно, чтобы вес ранца и его содержимого был по силам ребенку. Министерством здравоохранения РК установлены следующие нормы веса: для учащихся 1-3 классов — 1,5-2 кг, для учеников 4- 5 классов — 2-2,5 кг, для обучающихся в 8 — 11(12) классах норма веса ранца установлена в рамках 4,0-4,5 кг.
На четвертом месте находится миопия глаз, которая нередко спровоцирована нагрузкой на глаза во время чтения, просмотра телевизора и компьютерными играми. Среди школьников младших классов в РК количество близоруких детей составляет 6-8%, среди старшеклассников — 25-30%. Как правило, с проблемой ухудшения зрения сталкиваются дети в возрасте от 7 до 12 лет. Чтобы избежать падения остроты зрения, нужно обеспечить рабочий стол хорошим освещением, 40-60 ватт на квадратный метр. Если у ребёнка хорошее зрение, он должен делать перерыв в занятиях через каждые 40 минут. Если уже слабая близорукость – через каждые 30. Поэтому специалистов СК «Лондон-Алматы» очень радует, что в школах в РК с этого года уроки были сокращены до 40 минут. Если ребенок смотрит телевизор, то расстояние до глаз должно быть в 5 раз больше, чем диагональ экрана. Непрерывно смотреть телевизор можно не больше 20-40 минут. Сидеть за компьютером или планшетником — не дольше часа в день.
Профилактика близорукости немыслима без занятий спортом. Самыми полезными для глаз считаются пинг-понг и бадминтон.
Замыкает пятерку наиболее популярных детских диагнозов — цереброваскулярная болезнь с нарушением кровообращения сосудов головного мозга (5,8%). По мнению специалистов, данное заболевание нередко связано с чрезмерными учебными нагрузками у школьников, которые вызывают постоянную усталость. Специалисты советуют внимательно следить за режимом сна — ребенок должен спать не менее 8 часов в день, а также рекомендуют детям больше отдыхать и проводить свободное время на свежем воздухе. Гулять школьники должны каждый день по три часа.
Ещё одна проблема, влияющая на здоровье детей, — ребятишки не привыкли употреблять жидкость дома, а уж в школе они могут вообще не пить несколько часов. А ведь головные боли могут быть следствием банального обезвоживания. Постарайтесь сделать так, чтобы у ребенка всегда была с собой вода.
Данные статистики СК «Лондон-Алматы» во многом сходятся с данными озвученными Министерством здравоохранения и социального развития, согласно которым на первом месте — заболевания желудочно-кишечного тракта, которые составляют сегодня более 25 процентов, на втором — болезни глаз — 16,2 процента и на третьем — органов дыхания и кроветворных органов. К моменту окончания школы каждый третий ученик имеет по 2-3 медицинских диагноза.
«Приведенная статистика говорит о том, что необходимо крайне серьезно относится к здоровью наших детей, следить за их режимом отдыха и питанием, не допускать случаи рецидива и избегать появления хронических заболеваний.
А также мы бы хотели отметить, что наличие полиса добровольного корпоративного медицинского страхования является мощным инструментом мотивации персонала и гарантией того, что в случае необходимости сотрудникам и членам их семьи своевременно окажут квалифицированную медицинскую помощь.
Причем полис добровольного медицинского страхования от компании «Лондон-Алматы», дает возможность сотрудникам компании, а также членам их семьи, попасть без долгих очередей в хорошие клиники к высокопрофессиональным врачам в удобное время и получить необходимую медицинскую помощь, а также медикаменты. Будьте здоровы идите по жизни уверенно вместе с СК «Лондон-Алматы!» — отмечает Шардарбеков Улан Эрикович, Заместитель Председателя Правления АО «СК «Лондон-Алматы».
