Польза вегетарианства

Ученые исследователи многих стран доказали, что вегетарианцы лет на десять живут дольше тех людей, в пищевом рационе которых содержится мясо.

Большое количество клетчатки в растительной пище оказывает положительное влияние на кишечник. Пищевые волокна регулируют и способствуют его работе. Клетчатка, своим присутствием в организме, борется с запорами, связывает всевозможные вредные вещества и выводит их из организма. А при наличии здорового кишечника в организме повышается иммунитет, очищается кожа и улучшается общее самочувствие.

В растительной пище находятся особые природные соединения, которые могут оказывать даже всевозможные лечебные действия на организм. Они заключаются в следующем:

• понижается уровень холестерина;

• сердечно-сосудистые заболевания прекращают свое развитие;

• замедляется рост опухолей;

• улучшается иммунитет.

Женщины, придерживающиеся вегетарианства, отмечают у себя уменьшение выделений при менструальном цикле. А в более старшем возрасте выделения вообще могут прекратиться. Это приводит к интересным последствиям, думая, что причиной является ранняя менопауза. Но это не так. Просто при приеме растительной пищи происходит эффективное очищение организма женщины. Следовательно в обильных выделениях необходимости нет.

А вот при потреблении мяса организму необходимо выводить продукты деятельности лимфатической системы. Как правило они выводятся через толстый кишечник. Но неправильное питание приводит к забиванию его шлаками. И тогда эти продукты начинают выводиться частично в виде выделений при менструации, частично различными высыпаниями на коже. А в тяжелых случаях в этом приходится участвовать бронхам и легким.

В пользу вегетарианства говорит многое. И это постоянно подтверждается все новыми и новыми исследованиями. Но не стоит забывать, пища должна быть разнообразной и сбалансированной. Иначе вы рискуете нажить себе другие всевозможные болезни, тем самым сведя на нет все полезные свойства вегетарианской диеты.