Как научиться катанию на коньках

Когда у человека выдается свободная минутка, он хочет провести ее вместе со своими близкими и родными. И одним из способов развлечься является поход на каток. Здесь Вы не только можете получить удовольствие, поднять себе настроение, но и найти новых друзей. Сегодня все без исключения могут порадовать себя катанием на коньках, ведь даже если у Вас нет своей обуви, прокат работает всегда. Что касается мест для подобного отдыха, то выбор поистине огромен. Вы можете отправиться на открытый каток либо на ледовую площадку, во Дворец спорта и т. д.

Причем низкая плата за вход делает каток доступным каждому желающему. Единственное, что может остановить Вас — отсутствие навыков. Так что если рядом нет инструктора, или просто человека, готового обучить Вас катанию на коньках, достаточно следовать следующим советам.

1. Тщательно подберите коньки, например, прокат коньков в Алматы. Они должны плотно прилегать к ноге, но не жать. Лучше взять больший размер, и компенсировать разницу теплым толстым носком. Так Вы не получите травму.
2. Постарайтесь очень хорошо зашнуровать коньки, что сделает Ваши движения более свободными и плавными. Возможно, Вам придется перешнуровать их во время катания еще раз.
3. Теперь попробуйте выйти на лед. Как только Вы научитесь стоять на коньках, попробуйте продвинуться вперед, держась за бортик или друга.
4. А вот чтобы ехать, необходимо сгруппироваться. В частности, Ваши ноги должны быть чуть согнуты.
5. Даже не думайте отталкиваться зубцами (если у Вас фигурные коньки). Это только помешает Вам освоить технику катания.
6. Для того, чтобы скользить по льду, необходимо отталкиваться внутренним ребром конька. Таким образом, Вы должны менять толчковую и ведомую ноги. После этого носки должны быть разведены в разные стороны. Запомните — никаких параллельных ног.

Теперь надо научиться останавливаться. Ведь не будете Вы ездить вечно. Не пытайтесь сразу же повторять за движениями спортсменов. Изначально постарайтесь снизить скорость, затем повернитесь немного боков и выдвиньте одну ногу вперед. Если Вы упали после подобного маневра, не расстраивайтесь. Вставайте на колени, а затем на ноги. Вы снова готовы тренироваться. Не стоит переживать, если у Вас ничего не получается. В подобных делах необходима практика. И вскоре Вы перестанете чувствовать себя неуклюже.